Nak Sihat?

pagi tadi chef unjuk majalah rapi. ada muka dia dalam tu. tapi maleh ar nak citer pasal dia. hehehehe.

puas belek dari kulit ke kulit, nampaknya rapi edisi bulan july ni banyak fokus kat kepentingan memakan sayuran hijau la.

well.. i loike green kaler! rasa jelita je pakai baju/eyeshadow/kasut kaler tu walaupun hakikatnya macammmm tu jelah pun.. muahahaha.

tapi kalau bab nak kena makan sayur hijau.. errr~.. tak seleraaa laaa! *ek giler* ;p dah memang dari kekanak lagi.. tak lalu nak makan yang hijau-hijau ni.

so lepas dok baca tadi, timbul sedikit kesedaran.. secoet jelaa tapi ;p

ah tak kisah laa.. yang penting,

kerjasama?? err, bukan... hehehe..

yang penting, kesedaran untuk mengubah tabiat pemakanan yang sihat. orang kata, sementara masih muda ni.. ehem,.. aku muda lagik tau.. ;D

kalau da tuwe.. tak dapek den nolong da.

nak mulakan sesuatu yang berlawanan dengan benda yang da jadi tabiat memang satu masalah. dengan malas mendewa-dewa.. dengan lemau. huii.. bukan mudah tu.

tapi once da biasa nanti mesti ok punye laaa.. tadok hal la minom air sayur ke klorofil tu semua.. sebelah mata jelaa.. *statement sedapkan hati sendiri.. hehehe*

so..

langkah pertama..

kena tukar corak pemakanan..

no more dis... *demm*

change to dis.. small plate tu dah ok dah cuma kalau bole lagi rimbun salad tu lagi baik. tapi takpe.. ni baru percubaan pertama. esok-esok cuba lagi.. :)

pakar kesihatan kata kalau hari-hari makan macamni.. salad dgn buah-buahan..tambah sikit protein, nescaya akan berseri-seri ala-ala 'glowing in d dark' la wajah anda lepas ni. hoho.

alaa yang itu bonus.. yang penting, nak sihat. betul tak?

so lepas ni kalau nak belanja makan, takmo fast food la.. tapi kalau steambot ok jeee :p *demanddddd tu..*

.

.

.

**cakap jela malas joging ;p